”En peppig handbok som har hjälpt mig att göra bra val för mig själv och min hälsa”

”En bok som har lärt mig att prioritera rätt för att må bra”

”En lättläst bok, med tydliga och bra instruktioner. Älskar de små peppiga texterna som dyker upp lite här och var”

Dorthe Svolgaard, Stresscoach

OM BOKEN

Det finns inga enkla lösningar eller en ”Quick fix” för att minska stress. Stress är ett tillstånd som måste tas på allvar. Det tar tid att hantera och övervinna svår stress, men med rättverktyg, självinsikt och förståelse från omgivningen kan du lyckas.
”Bli stressfri på 12 veckor” är en handbok som minskar din stress och lär dig att leva ett liv i balans. Boken ger dig konkreta verktyg och uppgifter att arbeta med dag för dag på ett beprövat och effektivt sätt.

FÖRFATTAREN

Dorthe arbetar som stresscoach och hjälper sina klienter att få ett mer harmoniskt liv. I sitt arbete saknade hon en bra handbok till sina klienter. Därför bestämde hon sig för att skriva en själv.